2017년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 6일:
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690 kcal
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지방: 20.38g | 단백질: 25.19g | 탄수화물: 100.24g.
아침 식사: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Steak, Vapza Feijão Preto. 저녁 식사: Mangos, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Egg. 간식/기타: Pavioli Canudinhos, Garoto Talento Castanha do Pará, Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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