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2200 kcal Zufuhr UND sogar ChocoCrossies und dann das 😳
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 7일:
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1960 kcal
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지방: 56.92g | 단백질: 178.43g | 탄수화물: 178.86g.
아침 식사: Physalis, Dr. Oetker Original Pudding Schokolade, Elstar, Kölln Haferflocken, Johannisbeeren. 점심 식사: Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Spitzweck Hell, Weltmeister, Milram Frühlingsquark Leicht, Philadelphia Balance, Salatgurke, Rispentomaten, Milram Zaziki, Milram Paprika Quark. 저녁 식사: Ja! Gemüsemais, Rote Zwiebeln, Exquisa Frischkäse 0,2%, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Lizza Pizzateig. 간식/기타: Milbona Skyr Himbeere, Milch 1,5%, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Fanta Fanta Zero, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
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1787 kcal
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운동:
Gehen laut fitbit - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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