2017년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 7일:
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730 kcal
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지방: 7.95g | 단백질: 37.75g | 탄수화물: 67.60g.
아침 식사: Диадар Мармелад Желейный на Фруктозе, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Творог 5%. 점심 식사: Просто Мёд, Козье Мясо, Свекла Вареная, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). 저녁 식사: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Магнит Грейпфрут, Ананас, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. 간식/기타: Ашан Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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