|
Muito feliz!!! Vendo resultados!
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 6일:
|
1755 kcal
|
지방: 149.51g | 단백질: 88.18g | 탄수화물: 14.72g.
아침 식사: Café, Atletica MTC 3 Gliceril, Óleo de Coco. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Ovo de Codorna, Carne de Porco, Agrião, Rúcula. 저녁 식사: Palmito, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Frito, Italac Queijo Mussarela, Agrião, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 더보기
|
|
2909 kcal
|
운동:
휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 6 시간, 무에타이 (Muay Thai) - 1 시간 30 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
É muito bom mesmo ver os resultados foco, perseverança sempre , boa sorte.
2017년 01월 6일 작성이: marizzaadriana
|
2017년 01월 6일 작성이: andreagoulart
|
Obrigada pela força gente! A comunidade ajuda muito a gente a se inspirar e não perder o foco.
2017년 01월 6일 작성이: Luana Luzitani
|
Vdd! Ajuda, sim!
Vc foi a primeira a me ajudar! rs... :D
2017년 01월 6일 작성이: andreagoulart
|
Vai fundo grandonaaaaa😁😍😘😘😘🌍🌎🌏🚃🚍
2017년 01월 6일 작성이: crilaara
|
Vou sim Cris... com ajuda de todos somosmais fortes... vamos longe!
2017년 01월 7일 작성이: Luana Luzitani
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|