2017년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 6일:
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1616 kcal
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지방: 64.29g | 단백질: 58.66g | 탄수화물: 203.73g.
아침 식사: Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pere, Sedano, Cirio Pelati, Olive Nere, Sedano Cotto, Carne di Maiale, Pane Comune, Penne. 저녁 식사: Coop Panettone Classico, Sapori Cavallucci alle Noci, Nocciole, Latte Scremato. 더보기
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1870 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, TV 시청 - 5 시간 35 분, 정원 일 (원예) - 10 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 스탠딩 - 15 분, 숙면 - 11 시간 15 분, 휴식 - 3 시간, 가사 - 20 분, 요리 - 1 시간, 읽기 - 50 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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