2017년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 6일:
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1053 kcal
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지방: 43.07g | 단백질: 97.97g | 탄수화물: 68.14g.
아침 식사: Simply Nature Sprouted 7 Grain Bread, Banana, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Colby Jack Cheese, Simply Nature Coconut Oil, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Diamond of California Slivered Almonds, Lettuce, Turkey Breast Meat, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Baby Carrots. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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