2017년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 6일:
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505 kcal
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지방: 21.39g | 단백질: 54.69g | 탄수화물: 29.69g.
아침 식사: Probiótica 100% Pure Whey, Café. 점심 식사: Qualitá Uva sem Sementes, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pepino (com Casca), Tomates. 저녁 식사: Hemmer Ketchup Zero, Ameixas, Ovo Frito sem Gordura. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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