2017년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 6일:
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1609 kcal
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지방: 61.49g | 단백질: 123.34g | 탄수화물: 154.60g.
아침 식사: Bananas, Peanut Butter, Jam Preserves, Toasted Whole Wheat Bread. 점심 식사: Panda Express BBQ Pork. 저녁 식사: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Meatless Fried Rice. 간식/기타: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Elite Series - Triple Chocolate, Bananas. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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