2017년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 6일:
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1358 kcal
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지방: 102.61g | 단백질: 80.62g | 탄수화물: 30.51g.
아침 식사: Água da Torneira, Água da Torneira, Café. 점심 식사: Amêndoas, Cacau Show Chocolate sem Açúcar com Colágeno, Repolho Verde Cozido, Sadia Picanha Suína Temperada, Azeitonas, Quatá Ricota Fresca, Pepino (com Casca), Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. 저녁 식사: Manteiga, Coco, Picanha Suina, Alho, Quatá Ricota Fresca. 간식/기타: Picanha Suina, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pêssegos, Leite Integral, Amêndoas, Chá (Infusão). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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