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Up Down Up Down
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90.6 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 6일:
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1335 kcal
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지방: 52.24g | 단백질: 98.15g | 탄수화물: 111.36g.
아침 식사: Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. 점심 식사: Chicken Pho. 저녁 식사: Kroger Frozen Mixed Vegetables, Birds Eye Voila! Garlic Chicken. 간식/기타: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Kroger CARBmaster Cherry Yogurt, Diamond of California Slivered Almonds. 더보기
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2239 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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