2017년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 6일:
|
1680 kcal
|
지방: 50.55g | 단백질: 177.12g | 탄수화물: 125.59g.
아침 식사: Голубцы, Помидоры, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Сахарный Песок, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Помидоры, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Помидоры, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
|
|