2017년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 6일:
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1904 kcal
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지방: 90.86g | 단백질: 69.19g | 탄수화물: 172.74g.
아침 식사: Margarine, Mayo Feinkost Farmersalat, Kaffee, Honig, Dinkelbrötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 점심 식사: Subway Veggie Patty, Subway Double Chocolate, Tassimo Cappuccino. 저녁 식사: Mandelkuchen, Roter Tafelwein, Tapas. 간식/기타: Latte Macchiato. 더보기
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2223 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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