2017년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 6일:
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678 kcal
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지방: 12.47g | 단백질: 89.05g | 탄수화물: 55.06g.
점심 식사: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farinha de Aveia, Morangos. 저녁 식사: Subway Tomate, Alho, Cebolas, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Royal Gelatina Zero Açúcar. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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