2017년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 6일:
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1788 kcal
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지방: 61.00g | 단백질: 91.92g | 탄수화물: 222.73g.
아침 식사: DIA Pão de Queijo Tradicional, Batavo Batavinho, Café com Açúcar. 점심 식사: Queijo Branco, Batavo Batavinho, Ovo Frito, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Arisco Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana. 저녁 식사: Suco de Abacaxi, Naturalle Sanduíche Natural de Peito de Peru. 간식/기타: Clamel Doce de Batata Doce, Suco de Laranja. 더보기
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1936 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 49 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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