2017년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 6일:
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1219 kcal
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지방: 72.58g | 단백질: 61.77g | 탄수화물: 77.27g.
아침 식사: Saarioinen Valkosipulisalaattikastike, Tomaatit, Paahtoleipä, Graavilohi. 점심 식사: HK Saunapalvikinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Hapankorppu, Rainbow Hapankorppu. 저녁 식사: Valio Arki Ruokakerma 10%, Valio Aurajuusto, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Kananmuna, X-Tra Juustoraaste 23%, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Flora Flora ja Voi. 간식/기타: Appelsiinit. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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