2017년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 6일:
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1907 kcal
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지방: 67.49g | 단백질: 115.11g | 탄수화물: 203.93g.
아침 식사: Grafschafter Goldsaft, K-Classic Halbfett-Margarine, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Aldi Schwarzwälder Schinken, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 점심 식사: Bechamelsauce, Ja! Erbsen und Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Oldenländer Minutensteaks, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 저녁 식사: Golden Toast American Sandwich, Gut Bartenhof Schweinegulasch. 간식/기타: hanuta Hanuta, hanuta Hanuta, Bonvita Schoko-Kekse, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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