2017년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 6일:
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2475 kcal
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지방: 75.83g | 단백질: 192.85g | 탄수화물: 272.46g.
아침 식사: Quaker Avena Instantánea, Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Banana, Manzana, Melón. 점심 식사: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Mayoliva Mayoliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cocinero Aceite de Oliva. 저녁 식사: Maní, Star Nutrition Premium Whey Protein, Ser Yogurt Bebible, Nueces, Avellanas, Castañas de Caju. 간식/기타: Star Nutrition Premium Whey Protein, Nueces, Quaker Avena Instantánea, Miel, Banana. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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