2017년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 5일:
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2077 kcal
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지방: 90.23g | 단백질: 139.99g | 탄수화물: 204.52g.
아침 식사: Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g, Dried Seaweed, Tone's Cayenne Pepper, Now Foods Psyllium Husk Powder, Pure Hawaiian Spirulina, Vega Protein & Greens, Whole Milk, Cinnamon, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 점심 식사: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fulton Valley Farms Organic Pasture-Raised Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Sargento Natural Blends - Sharp Cheddar-Jack, Zucchini, Garlic. 간식/기타: MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie, Island Way Sorbet Pina Colada Sorbet. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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