2012년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.3 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 16일:
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1485 kcal
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지방: 47.64g | 단백질: 44.06g | 탄수화물: 232.29g.
아침 식사: whole grain bread, Light Creamy Swiss Cheese, Almond Breeze Vanilla, kellogg's corn flakes simply cinnamon. 점심 식사: Oranges, Apples. 저녁 식사: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Oranges, Sweet & Tangy Sliced Pickled Beets Original Recipe, wickles, Red Tomatoes, Cucumber (Peeled), Roasted Walnut Oil, Chicken Pecan. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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