2017년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 5일:
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1289 kcal
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지방: 86.57g | 단백질: 89.65g | 탄수화물: 38.69g.
점심 식사: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Vagem Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface. 저녁 식사: Scala Queijo Colonial, Salame Macio. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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