2017년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 5일:
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974 kcal
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지방: 41.11g | 단백질: 41.84g | 탄수화물: 115.13g.
아침 식사: Nescafé Tradicional, Italac Leite Desnatado, Bandeira Requeijão Cremoso Tradicional, Carrefour Pão Caseiro. 점심 식사: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). 저녁 식사: Sadia Mortadela Defumada, Ovo Mexido. 간식/기타: Abacaxi, Bolo de Fubá, Mamão Formosa. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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