2017년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 5일:
|
1176 kcal
|
지방: 33.84g | 단백질: 75.31g | 탄수화물: 146.35g.
아침 식사: Каждый День Финики Сушеные, Сушеный Инжир, Ryvita Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Молоко (2% Обезжиренное), Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Говядина Отварная, Ярмарка Нут Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ryvita Хлебцы Ржаные. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, Agama Филе Тунца, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Простоквашино Кефир 3,2%, Ананас, Простоквашино Кефир 3,2%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|