2017년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 5일:
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1837 kcal
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지방: 72.19g | 단백질: 56.67g | 탄수화물: 243.17g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Scremato, Sapori Cavallucci alle Noci, Sperlari Torrone Tenero alla Mandorla. 점심 식사: Arance, Pane Comune, Cardo, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Sapori Panforte, Nocciole, Coop Panettone Classico, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. 간식/기타: Coop Spremuta 100% di Arance Rosse. 더보기
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1837 kcal
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운동:
읽기 - 10 분, 요리 - 10 분, TV 시청 - 2 시간 40 분, 서있기 - 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 숙면 - 10 시간 50 분, 휴식 - 2 시간 42 분, 운전 - 2 시간 20 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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