2017년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 34.6 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 5일:
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587 kcal
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지방: 23.95g | 단백질: 56.81g | 탄수화물: 40.41g.
아침 식사: Lucerne French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Great Value Peach Light Greek Nonfat Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 저녁 식사: Spare Time Chicken Breast Fillets seasoned, boneless skinless, Grocer's Garden California French Style Dressing, Dakota Style Sunflower Seed Kernels, Roma Tomatoes, Lucerne Triple Cheddar Shredded Cheese Blend, Fresh Express Garden Salad. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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