2017년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 5일:
|
1463 kcal
|
지방: 94.61g | 단백질: 132.11g | 탄수화물: 16.70g.
아침 식사: Queso Feta, Bocatti Jamón Natural Cocido, Huevo, Mate. 점심 식사: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bife de Chorizo. 저녁 식사: Paladini Jamón Crudo. 간식/기타: Pehuamar Maní Salado. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|