2012년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 35.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 16일:
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1226 kcal
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지방: 84.59g | 단백질: 100.27g | 탄수화물: 11.40g.
아침 식사: splenda, half & half, coffee, splenda, half & half, coffee. 점심 식사: ham, Grilled Chicken, Boiled Egg. 저녁 식사: pork shoulder, splenda, half & half, coffee. 더보기
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4424 kcal
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운동:
권투 - 1 시간, Wii Fit - 31 분, 운전 - 1 시간 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간 59 분, 휴식 - 4 시간 50 분. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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