2017년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 5일:
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2480 kcal
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지방: 61.25g | 단백질: 117.64g | 탄수화물: 354.25g.
아침 식사: Naranjas, Mermelada, Hacendado Pan de Molde Blanco. 점심 식사: McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Corazón de Vaca, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 저녁 식사: Tomate Frito, Campofrío Jamon Cocido, Salchicha o Hot Dog, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). 더보기
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2207 kcal
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운동:
caminar - 32 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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