2010년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 12일:
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1025 kcal
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지방: 50.00g | 단백질: 47.00g | 탄수화물: 103.00g.
아침 식사: Hotcakes and Sausage without Syrup & Margarine. 점심 식사: string cheese, dukes, starkist tuna. 저녁 식사: cut green beans, baked chicken. 간식/기타: jello pudding. 더보기
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2351 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 가사 - 30 분, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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