2017년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 5일:
|
1726 kcal
|
지방: 76.65g | 단백질: 129.49g | 탄수화물: 133.43g.
아침 식사: Сладкий или Горький Шоколад, Творог 9%, Вятушка Молоко 2%, Печенье Мария, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Гарнец Кукурузный Крахмал, Томская Птицефабрика Яйцо Куриное, Кофе с Молоком. 점심 식사: МЖК Майонез Провансаль, Творог 9%, Магнит Яблоко, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Лук, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. 저녁 식사: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Ашан Сыр Российский 50%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Вятушка Молоко 2%, Сойка Соевый Протеин, Просто Джем Брусничный, Блины на Молоке, Ленморепродукт Кижуч Стейк, Творог 9%. 간식/기타: Магнит Хурма, Изюм, Дивница Рис Круглозерный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вятушка Молоко 3,5%, Блины на Молоке, Каждый День Кижуч Стейк, Макфа Пшеничная Мука, Томская Птицефабрика Яйцо Куриное, Ашан Кокосовая Стружка, Творог 9%, Кофе. 더보기
|
주 2.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|