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Wiegetag ist zwar erst morgen 😉
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96.6 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 5일:
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2278 kcal
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지방: 122.46g | 단백질: 97.12g | 탄수화물: 198.78g.
아침 식사: Noats Porridge Lebkuchen, Alpro Soya Mandelmilch, Kakaopulver (Ungesüßt), Granny Smith Äpfel. 점심 식사: Börek, Sigara Börek, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Pommes Frites, Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig, Zeus Gyros. 간식/기타: Alnatura Weiße Schokolade Limone Mohn, Faschingskrapfen. 더보기
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2663 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 15 분, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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