2012년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 16일:
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2034 kcal
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지방: 81.91g | 단백질: 128.25g | 탄수화물: 233.01g.
아침 식사: dannon light & fit raspberry, Omega 3 Fish Oil, blueberries, orange, spartan egg. 점심 식사: lettuce, tomato, chicken breast, olives. 저녁 식사: carlson fish oil, blueberries, 2% milk, kashi golean crunch, eb egg. 간식/기타: apple, fiber one chewy bar, cottage cheese, Dry Roasted Unsalted Peanuts, monster rehab, gnu bar, quest bar. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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