2017년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 5일:
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692 kcal
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지방: 42.43g | 단백질: 31.29g | 탄수화물: 45.99g.
아침 식사: Cuisine Noblesse Bacon in Scheiben, Spiegelei, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Rohmilch, Schwarztee. 점심 식사: Schlossküche Party Salat, Schlossküche Weißkraut Salat, Salatkönig Heringssalat, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Krone Fisch Räucher-Lachs. 저녁 식사: Kürbissuppe. 더보기
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2635 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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