2017년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 5일:
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1654 kcal
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지방: 81.33g | 단백질: 68.94g | 탄수화물: 154.61g.
아침 식사: Kaufland Pomelo. 점심 식사: Mangos, Ciabatta, Tomaten, Gurke (mit Schale), Garnelen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Géramont Cremig Leicht 16%, Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Mini Frikadellen. 간식/기타: Wintertraum Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Plätzchen, Bahlsen Country Cookie, Kaufland Pomelo. 더보기
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1659 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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