Alles tutti!
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 5일:
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1847 kcal
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지방: 47.88g | 단백질: 142.48g | 탄수화물: 212.91g.
아침 식사: Chiquita Banane, Johannisbeeren, Kölln Haferflocken, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Elstar. 점심 식사: Spitzweck Hell, Weltmeister, Milram Frühlingsquark Leicht, Philadelphia Balance, Salatgurke, Rispentomaten, Milram Zaziki, Milram Paprika Quark. 저녁 식사: Rote Zwiebeln, REWE Blumenkohl, Kirschtomaten, Exquisa Frischkäse 0,2%, Zucchini, Spitzpaprika, Govinda Kichererbsennudeln. 간식/기타: Fanta Fanta Zero, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%. 더보기
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1757 kcal
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운동:
Crossie - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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