2017년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 5일:
|
1148 kcal
|
지방: 20.89g | 단백질: 77.22g | 탄수화물: 155.91g.
아침 식사: Lidl Tartines Craquantes, Pâturages Printendre Ail et Fines Herbes. 점심 식사: Printiligne Yaourt aux Fruits 0%, Notre Jardin Haricots Beurre, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Le Gaulois Escalope de Dinde l'extra Tendre. 저녁 식사: Bonduelle Champignons à la Grecque, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Le Gaulois Escalope de Dinde. 간식/기타: Intermarché Crackers Allégés Saveur Tomate Épicée, Pomme, Auchan Tzatziki. 더보기
|
주 4.0 kg 감소하기
|