2017년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 4일:
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1682 kcal
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지방: 62.45g | 단백질: 44.81g | 탄수화물: 249.67g.
아침 식사: Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Nutella Crema de Avellana, Bimbo Pan Silueta, Nescafé Clásico, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Azúcar Morena. 점심 식사: Dulces de la Rosa Mazapán, Kraft Queso Parmesano Rallado, Fresh Gourmet Crutones Sabor Queso y Ajo, Ensalada César, Lechuga, San Jacinto Queso Asadero, Cebolla Frita, Calabacitas, Oléico Aceite, Flor de Calabaza, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Silueta. 저녁 식사: Sandía, Fresas, Caramelo Masticable, Higos, Nestlé Nesquik, San Marcos Leche Light, Kellogg's Zucaritas. 간식/기타: Roscón de Reyes. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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