2017년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 5일:
|
1353 kcal
|
지방: 60.77g | 단백질: 103.09g | 탄수화물: 110.56g.
아침 식사: ティラピア, 目玉焼き, スジャータ のむ大豆, サラダ. 점심 식사: セブンイレブン サラダチキン, ローソン 味付たまご, 伊藤ハム Kiriクリームチーズ, セブンイレブン ゆでたまご, ローソン ブランパン. 간식/기타: セブンイレブン てぃらみすわらび, 十勝大福本舗 わらび餅黒蜜入り. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|