2017년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 4일:
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1432 kcal
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지방: 33.82g | 단백질: 68.24g | 탄수화물: 221.54g.
아침 식사: Dulces Vero Rellerindo, Zanahoria, Requesón, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Tamal, Quaker Avena 3 Minutos. 점심 식사: Té sin Azúcar, Naranjas, Guayaba, Bolillo, Huevas de Merluza. 저녁 식사: Lala Leche Deslactosada Light, Nestlé Cereal Fitness, Plátano, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Requesón. 간식/기타: Agua de Coco, Plátano Dominico. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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