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Mittwoch, 04.01.17
15. Urlaubstag
Gewicht: 63,3,0 kg (- 0,7 Kg)
Körperfett: 14,60 % (- 0,40 %)
Die Waage zu Hause war gnädig zu mir...☺
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63.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 4일:
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1907 kcal
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지방: 79.30g | 단백질: 80.66g | 탄수화물: 232.06g.
아침 식사: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Plundergebäck, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Vollkornbrötchen. 점심 식사: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). 저녁 식사: Schokoladenstückchen, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Rotkohl, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffelpüree, Schweineleber. 간식/기타: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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