2017년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 4일:
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829 kcal
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지방: 21.09g | 단백질: 35.45g | 탄수화물: 126.47g.
아침 식사: Bananas, Pif Paf Pão de Queijo. 점심 식사: Spoleto Frango Dourado, Vapza Feijão Preto, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Giraffas Farofa, Boiled Egg. 간식/기타: Laguna Queijo de Coalho, Tapioca Tapioca, Coffee with Milk and Sugar, Watermelon. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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