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will keep on track today did good yesterday 78 carbs
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68.4 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 4일:
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1367 kcal
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지방: 84.85g | 단백질: 69.00g | 탄수화물: 89.89g.
아침 식사: Great Value Diet Root Beer, Pistachio Nuts, Russell Stover Sugar Free Almonds & Chocolate Candy, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Grapefruit (Pink and Red), Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. 저녁 식사: Dr. Brown's Diet Cream Soda (Can), Great Value Steak Sauce, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Prime Rib. 간식/기타: Pickled Okra, Wal-Mart Fresh Pineapple. 더보기
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2088 kcal
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운동:
계단오르기 - 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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