JamaicaBoundNL님의 저널, 2017년 01월 4일

Oops. Haven't been here in nearly a year. And it's actually 144.4, not 144.5. App rounded up.

65.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

---

1150 kcal

지방: 29.34g | 단백질: 70.40g | 탄수화물: 103.33g.   아침 식사: Coffee. 점심 식사: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Bean Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Macaroni or Noodles with Cheese and Beef, Coconut Water. 간식/기타: Vodka. 더보기

2330 kcal

운동: 책상 업무 - 8 시간   30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 50 분, 운전 - 40 분, TV 시청 - 6 시간. 더보기