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Como eu imaginei...O peso subiu. Sem neura, logo volto ao normal, já sei como fazer isso agora...
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51.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 4일:
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861 kcal
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지방: 31.72g | 단백질: 30.66g | 탄수화물: 128.89g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Pepino (Descascado), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia. 간식/기타: Manga Palmer, Pêssegos, Banana Prata, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Clara de Ovo, Ovo. 더보기
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1555 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 샤워 - 30 분, 요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 20 분. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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