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Da ist sie ja wieder, die 8 vorne :-)
Ich genieße das jetzt einfach mal!
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89.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 4일:
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1201 kcal
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지방: 48.96g | 단백질: 76.04g | 탄수화물: 114.22g.
아침 식사: Honig, Mandeln, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Magerquark, Alnatura Hirseflocken, Edeka Beerenmischung, Alnatura Haferflocken. 점심 식사: Tomaten, Eiweißbrot mit wenig Kohlenhydrate, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Essig, Alnatura Sonnenblumenkerne, Junge Frühlingszwiebeln, Florette Feldsalat. 저녁 식사: Metzgerfrisch Bayerische Bierwurst, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Zitronensaft, Avocado, Cocktailtomaten, Zucchini, Möhren. 간식/기타: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Mandeln. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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