2017년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 4일:
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2292 kcal
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지방: 182.03g | 단백질: 76.89g | 탄수화물: 97.87g.
점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 저녁 식사: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cacau Show Bendito Cacao 85%, Coco Seco, Copra Açúcar de Coco, Camponesa Creme de Leite. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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