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Still working hard on my diet, had to grit my teeth now and again but at least I can see the results of my hard work.
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107.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 4일:
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1641 kcal
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지방: 68.66g | 단백질: 69.49g | 탄수화물: 186.45g.
아침 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Golden Omega Milled Linseed, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. 점심 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Kerrymaid Buttery, Hard-Boiled Egg, Warburtons Seeded Batch (Large). 저녁 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Vegetable Soup. 간식/기타: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg, Banana. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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