2017년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 4일:
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2668 kcal
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지방: 85.15g | 단백질: 80.54g | 탄수화물: 347.10g.
아침 식사: REWE American Sandwich, Frischkäse, Kaffee, Marmeladen und Eingemachtes, Rührei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 점심 식사: Mayonnaise, Erbsen und Möhren (Gefroren), Quinoa, Kekse, Gutes Land Gouda. 저녁 식사: California Rollen, Sekt, Avocado, Rohkost. 간식/기타: Muffin. 더보기
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2292 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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