|
Lustigerweise nach einem Tag an dem ich 2x im Restaurant war ✌🏼✌🏼✌🏼
|
57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 4일:
|
1968 kcal
|
지방: 51.27g | 단백질: 132.70g | 탄수화물: 242.08g.
아침 식사: Milbona Skyr Vanille, REWE Kulturheidelbeeren, Elstar, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Weltmeister, Philadelphia Balance, Milram Frühlingsquark Leicht, Spitzweck Hell, Salatgurke, Rispentomaten, Milram Zaziki, Milram Paprika Quark. 저녁 식사: REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Gurke (Geschält), Milram Frühlingsquark Leicht, Spitzweck Hell, Milram Paprika Quark, Milram Zaziki, Philadelphia Balance, Weltmeister, Kirschtomaten. 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|