2017년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 34.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 4일:
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1833 kcal
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지방: 121.63g | 단백질: 158.34g | 탄수화물: 21.77g.
아침 식사: Cherry Tomatoes, Rump Steak, Coffee with Milk. 점심 식사: Onions, Swiss Chard, Lamb Chop. 저녁 식사: Woolworths Long Life Whipping Cream, Cauliflower, Cheddar Cheese, Chicken Thigh. 간식/기타: Dill Cucumber Pickles, Rooibos. 더보기
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주 239.4 kg 감소하기
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