2017년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 4일:
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1506 kcal
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지방: 63.19g | 단백질: 89.63g | 탄수화물: 140.45g.
아침 식사: Leerdammer Original, Brunch Brunch Original, Zimbo Mett, Clementinen, Glocken Bäckerei Rustika Bauernbrot. 점심 식사: Leerdammer Original, Edeka Schweinerückenbraten, Aldi Kochschinken, Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Aldi Kochschinken, Brunch Brunch Original, Glocken Bäckerei Rustika Bauernbrot, Rote Paprika. 간식/기타: Ritter Sport Voll-Nuss, Aldi Cashewkerne. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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